Lass Dich mal richtig hängen!

 

Durch das besondere Yoga Tuch, welches an der Decke befestigt ist, bekommt Deine Yoga Praxis eine ganz besondere Note...nicht nur Deine Wirbelsäule und Gelenke werden durch die Wirkung der Schwerkraft entlastet.

 

Das Yoga Tuch besteht meist aus Nylon/Silk und ist so stabil, dass es sogar in der Zirkuswelt eingesetzt wird. 

 

Das Training mit dem Tuch ist für fast jeden geeignet und erlaubt es viele klassische Yoga Übungen, aber auch Kraftelemente völlig neu auszuführen.

Während des Trainings wechseln sich kraftvolle, energetische und schwingende Elemente ab.

 

Die Besondereit des AIRYOFLOW besteht aus im Flow verbundenen Übungen, bei denen sich Atem und Bewegung zu einem fließenden Ablauf zusammentun.

 

Außerdem kommen hier Yoga, Flow, Funktional und Mobility Training zusammen.

 

Der spezifische Aufbau einer AIRYOFLOW Stunde folgt zwar immer einer definierten Struktur, das Konzept ist jedoch abwandelbar und dadurch sehr abwechslungsreich.

 

Die Freude kommt nie zu kurz, denn alleine das schwingen im Tuch macht einen riesen Spaß!

 

Bei Interesse für Personal Training, in meinem Yoga Raum, Kursen,Workshops oder Inhouse Schulungen in Deinem Studio, nehmt gerne Kontakt mit mir auf!